Это видео совершенно неспроста набрало почти 2 млн. просмотров. Лепите свое тело с основательницей и генеральным директором DanceBody Кати Прайс. Это 20-минутное занятие сочетает кардио-упражнения в танцевальном стиле и тонизирующие упражнения под мотивирующую музыку. Вы повысите частоту сердечных сокращений с помощью прыжковых движений и проработаете мышцы, используя планки и изолируя пресс стоя. Приготовьтесь двигаться!
Читать далее «20-минутная танцевальная кардио и скульптурная тренировка»
Сайт про танцы